Лұқпан хакім ұлына:

«Асқазаның толғанда ойың ұйықтап, ақылың үнсіз қалады. Құлшылық жасауға денең «көнбейді». 

Ал, аз ішіп-жеу мен оразаның 10 түрлі пайдасы бар.

Ораза ұстасаң көңілің тынышталып, зейінің күшейеді. Тоқтықта салғырттыққа салынып, ұмытшақтық пайда болады;
Оразада жүрек сезімталдығы күшейіп, құлшылықтан рухани ләззат аласың. Тоқтықта жүрегің қатаяды да (қарайып) ғибадаттың ләззатын сезіне алмайсың.
Оразада мінезің жұмсарып, қарапайым бола түсесің. Тоқтықта тәкапарлыққа, мақтаншақтыққа, ашуға бой алдырасың.
Ораза ұстасаң жоқ-жітіктің қамын ойлайсың. Тоқтықта оларды ұмытасың.
Ораза ұстасаң нәпсінің жетегіндегі армандырыңа тосқауыл қойылады. Тоқтықта оны жүзеге асыру үшін ештеңеден тайынбайсың.
Ораза ұстасаң денең әрқашанда сергек, керісінше жағдайда ұйқы мен ғапылдыққа тап боласың.
Ораза ұстасаң құлшылықты атқару жеңіл, тоқтықта жалқаулыққа салынасың.
Ораза ұстасаң денсаулығың күшейіп, тоқтықта аурушаң боласың.
Ораза ұстасаң денең жеңіл тартып, рахатқа кенелсең, тоқтықта денең ауырлап, өзіңді жайсыз сезінесің.
Ораза ұстасаң жомарт әрі қайырымды жанға айналасың. Бұл қасиет пендені жәннатқа жетелейді. Тоқтықта ысырапқорлық пен сараңдыққа бой алдыруың әбден мүмкін. Бұл қасиет пендені тозаққа итермелейді.

Хазреті Мәуләна былай дейді: 

* Оразаға құлшыныс таныт, сабыр сақта, оны тастама, үнемі Хақтың разылығын көзде!
* Адамның намаз оқуға көңілі аууы, ауыз бекітуі – пендені Хақтың өзіне жақындатуының белгісі.
* Рамазан айы келді, қолымызға ғашықтық пен иман патшасының байрағы берілді. Ендігі жерде тағамнан бойыңды аулақ ұста. Өйткені көктен рухани азық келді әрі рухани дастархан жайылды.
* Бізді жаман қылықтар мен күнә жасауға итермелейтін нәпсіміз тазалануға зәру. Рамазан айында келгенде, күнә қақпасының есігі қирап, жан нәпсіге тәуелділіктен арылады, тақуалық биігіне бет алады. Тек Аллаһ тағаланың разылығына жетуді көздейді.
* Ислам ғимаратының негізін бес бағана құрайды. Аллаһқа ант етейін, осы бағаналардың ең күштісі – ораза.
* Аллаһ тағала осы бес негіздің әрқайсысында оразаны, оразаның тағдырын жасырған. Онсыз да ораза Қадір түні сияқты жасырын ғой.
* Шайтанның ішін жаратын қанжар іспетті, әзәзілді өлтіріп, нәпсінің қанын ағызу үшін оразадан асқан қандай ізгі амал бар?
* Нәпсімен шайқаста түсіп жеңгісі келген күрескер үшін ораза – бақайшығына дейін қаруланған жүз мың қолдан да артық.
* Өзің байқамайсың, тамақ жеген кезіңде ішіңе кір толады. Ораза болса монша секілді. Сені әрі рухани әрі барлық кірлерден, барша жамандықтардан тазартады.
* Нәпсіңмен айқасқа түскенде: «Мен оразамды соншалық оп-оңай бұза салмаймын» деп бойыңды теже, алақаныңды ысқыла, аяқтарыңды нықта, табандылық таныт!
* Енді тағамды күйсеуіңді қой, дәмі бал ораза келді. Бүгінге дейін ішіп-жеудің игілігін көрдің, енді оразаның игілігін көр.
* Рамазан айында ішіп-жеуге, тамаққа, жаман сөз сөйлемеуге сабыр сақтағандықтан, осы сабыр сенің рухани түсінік аяңды кеңейтеді. Көкірек көзіңді ашады.
* Сен білім нұрымен нұрланған айуан көріп пе едің? Тән де бір – айуан. Айуанның қамын күйттеймін деп оразаны тастама.